bookmate game
Books
Шанти Натхини

Женственность по-восточному. Жизнь и практика

  • Alla Khotkinaцитирует3 года назад
    месячном цикле период от овуляции до менструации соответствует растущей луне, когда преобладает янская энергия. Именно в это время рекомендуется выполнять техники на взращивание ян, в частности, «мужской» вариант малой космической орбиты. Желательно чаще использовать мужские вертикальные техники, которые помогают выстраивать тело
  • Alla Khotkinaцитирует3 года назад
    Николаева Мария Владимировна (Шанти Натхини, Долма Джангкху, Атма Ананда, Made Шри Нади)
  • Alla Khotkinaцитирует3 года назад
    Шанти Натхини, Долма Джангкху, Атма Ананда, Made Шри Нади)
  • Alla Khotkinaцитирует3 года назад
    http://maria-yoga.narod.ru
  • Alla Khotkinaцитирует3 года назад
    Сон нужен для накопления энергии, и ваше тело должно принимать положение, в котором энергия сохраняется в матке. Для женщины таково положение на левом боку, причем левая ладонь расположена под ухом, а их центры совмещаются. Для мужчины подходит симметричное положение на правом боку. Все тело образует спираль, или монаду. Стопы, колени, живот, грудь, шея и голова образуют целостную замкнутую систему, и все тело сохраняет предельную собранность
  • Alla Khotkinaцитирует3 года назад
    Мое тело живет в городе, но моя суть обитает в горах. Страх марионеточных игр не воспринимается всерьез. Когда снежные горы обратятся в горчичное семя, Все слова Вселенной могут быть стерты.» (У Кайлуанъ)
  • Alla Khotkinaцитирует3 года назад
    Наша задача сводится только к двум моментам: уловить характер горизонтальной практики; задать собственный ритм движения при сосредоточении на матке как центре тела. Нужно просто научиться сменять внешние позы, не ослабляя внимания к внутренним состояниям. Главное – ощущать тело в целом, привыкая к уплотнению энергии и повышению собранности
  • Мария Левошкинацитирует3 года назад
    Когда ладони накладываются на тело одна на другую, то у женщин сверху должна быть левая рука, а у мужчин — правая
  • Мария Левошкинацитирует3 года назад
    Особое внимание вы должны уделить расслаблению и энергетическому наполнению живота. В мужском варианте живот расслабляется в направлении вперед-назад. Женщина должна расслаблять живот, сканируя его внутренним взором вверх-вниз.
  • Мария Левошкинацитирует3 года назад
    Расслабление предполагает изменение плотности тела. А оно достижимо вместе с развитием способности слушать тело.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз