Hjernens nye liv

Der er stort set ingen fremskridt sket, når det gælder om at forebygge, behandle og helbrede livslange, invaliderende neurologiske lidelser – fra autisme og ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) til migræne, depression, dissemineret sklerose, Parkinson og Alzheimer.

at de gode bakterier kan afbryde den kroniske immunreaktion. De kan også medvirke til at holde styr på kortisol og adrenalin – de to hormoner der er forbundet med stress, og som kan lave stor ravage i kroppen, når de er til stede konstant

Selv generne i samtlige vores celler kommer til udtryk under en vis påvirkning fra de bakterier og andre organismer, som lever i vores indre.

Sir Alexander Fleming advarede selv om disse mulige konsekvenser helt tilbage i 1945, da han i sin nobelprisforelæsning udtalte: „Der kommer måske en dag, hvor alle og enhver kan købe penicillin i butikkerne.

fremgår det af en undersøgelse, som blev publiceret i Pediatrics i 2007, at kolikbørn, som fik Lactobacillus reuteri, oplevede resultater

Lavementsæt
3-6 probiotikakapsler eller 1/8 tsk probiotika i pulverform (sørg for, at det indeholder bifidobakterier, som er den dominerende flora i tyktarmen, mens acidophilus foretrækker tyndtarmen)
Filtreret vand (uden klor)
Eksplorationscreme, glidecreme eller vaseline (om ønsket)
Uforstyrret fred og ro

fund.
Bifidobacterium longum

Bifidobacterium lactis (også kaldet B. animalis):

konkluderede, at den bedste diæt til varigt vægttab er kulhydratfattig med højt fedtindhold

Grønsager: bladgrønt som salat, spinat, broccoli, grønkål, bladbede, hvidkål, løg, champignoner, blomkål, rosenkål, artiskok, lucernespirer, grønne bønner, bladselleri, bok choy, radiser, brøndkarse, kålrabi, asparges, hvidløg, porre, fennikel, skalotteløg, ingefær, jicama (mexicansk rodfrugt), persille, vandkastanjer
Frugt med lavt sukkerindhold: avocado, peberfrugt, agurk, tomat, squash, græskar, aubergine, citron, lime
Fermenterede fødevarer: yoghurt, frugt- og grønsagspickles, kimchi, sauerkraut, fermenteret kød, fisk og æg (se punkt #1)
Sundt fedt: ekstra jomfru-olivenolie, sesamolie, kokosolie, tælle eller smør fra dyr, der har gået på græs, ghee (klaret smør), mandelmælk, avocado, kokosnød, oliven, nødder og nøddesmør, ost (med undtagelse af blåskimmelost) og frø (hørfrø, solsikkefrø, græskarkerner, sesamfrø, chiafrø)
Protein: hele æg, fritlevende fisk (laks, kulmule, mahi-mahi (guldmakrel), havaborre, sild, ørred, sardin), skal- og bløddyr (rejer, krabber, hummer, muslinger, østers), kød og fjerkræ fra græsfodrede dyr (okse/kalv, lam, lever, bøffel, kylling