Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней

Родители, которые посещают тренировки — где они наблюдают за тем, как их дети достигают чего-то нового, — запускают в действие механизм выделения дофамина и в конечном счете приобретают зависимость от этого. Как показывают МРТ-исследования, дофамин активен даже тогда, когда испытуемый думает о достижениях своего ребенка. Удивительно, но дофаминовый «кайф» от предвкушения того, что могут сделать наши дети, сильнее, чем «кайф» от собственно достижения.

В том виде, в каком система показателей общества существует сейчас, она связана только с поставленной целью, а не с используемыми средствами. Она сфокусирована на результатах, а не на процессе достижения и не на том, как этот процесс может повлиять на вас. Лично вас это устраивает?

Все время твержу себе: помни и держись за это — ты должен помогать людям. Лишь так мы делаем что-то значимое, то, что останется в памяти. Именно для этого и живем — чтобы приносить покой и безопасность другим

Цели — это конструкции, которые организуют нашу подготовку к будущему, но они крайне редко учат нас тому, как любить жизнь здесь и сейчас.

Разница между правильным словом и почти правильным, писал Марк Твен, почти такая же, как между молнией и мерцанием светлячка.

«Все время твержу себе: помни и держись за это — ты должен помогать людям. Лишь так мы делаем что-то значимое, то, что останется в памяти. Именно для этого и живем — чтобы приносить покой и безопасность другим»

Так, в системе показателей для сотрудников одной компании используется следующее соотношение для оценки и оплаты их деятельности:
50% за ту работу, которую вы выполнили (внешнее обоснование);
50% за то, как вы ее выполнили (внутреннее обоснование).

Каждый человек должен задать себе вопрос: «В каких аспектах моего характера я должен развиваться больше всего, чтобы стать тем человеком, которым хочу быть в жизни?»

практически любая цель, к которой мы стремимся, так или иначе оказывает влияние на людей, которые нам дороги.

погоня за целями, успехом и триумфом неизбежно подразумевает одно из двух: либо вы откладываете радость до того момента, когда цель будет достигнута, либо испытываете радость в процессе самой погони.