Сатьянанда Сарасвати

Мула–Бандха. Ключ к мастерству

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Традиционно учитель раскрывал ученику секрет бандх лишь после того, как ученик осваивал выполнение многих, подчас невероятно сложных асан, пранаям и мудр. Это наглядно показывает, каким огромным уважением пользовались бандхи среди йогинов.

Среди бандх различают мула-бандху, уддияна-бандху и джаландхара-бандху. Четвертая-маха-бандха — является комбинацией предыдущих трех. Как же могло случиться, что эти четыре упражнения приравниваются к сотням асан, пранаям и мудр?
Эта книга сейчас недоступна
125 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • ritaburritoцитирует7 лет назад
    В Гхеранда-Самхите сказано:
    "Пяткой левой ноги нажмите на область между анусом и мошонкой и сожмите анус. Осторожно прижмите к позвоночнику часть кишечника, которая находится ниже пупка. Правую пятку положите на детородный орган или на лобок. Это называют мула-бандхой — разрушителем дряхлости.
  • ritaburritoцитирует7 лет назад
    бандха — является комбинацией предыдущих трех
  • ritaburritoцитирует7 лет назад
    мула-бандху, уддияна-бандху и джаландхара-бандху. Четвертая-маха-

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз