bookmate game
Катрин де Ланж

Меньше стресса

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Varvara Homchenkovaделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Решила сегодня прочитать небольшую статью про стресс, потому что сильно стрессанула на работе, общаясь с бестолковой начальницей другого отдела, да так сильно, что ударило в голову, и все закружилось. Не удивительно, даже Всемирная организация здравоохранения назвала стресс «эпидемией XXI века» (кстати, по-моему, СПИД и рак — тоже, но не будем вдаваться в подробности).

    Из статьи аукнулось следующее: «Последние пару лет многие из нас находятся в немалом стрессе из-за пандемии. Для меня показатель № 1 — зубы. Недавний визит к дантисту подтвердил, что месяцами стиснутые челюсти — а это результат обычного дедлайн-стресса, помноженный на требующих постоянного внимания двух маленьких детей, — вылились в четыре сломанных зуба». Да-да, это я и мои злополучные зубы.

    Как и все книги про стресс, эта статья тоже рассказывает про гормоны стресса, адреналин, позицию «бей или беги» и так далее. Но ещё нигде я не видела, чтобы стресс воспринимали в позитивном ключе. Оказывается, что позитивно настроенные люди не избегают неприятных последствий стресса, а пользуются им для достижения цели. Это классно, а как бы научиться?

  • Yaroslav Skripkaделится впечатлением2 года назад

    Долгое вступление, а основная мысль на последней странице: измени отношение к стрессу и он станет менее вредным.
    Жизнь - RPG игра с кучей квестов, проходи их на позитиве.

  • Daria Yakovlevaделится впечатлением2 года назад

    Підсумки:
    Уникнути стресу неможливо, він показник того, що нам щось цінно. Можна змінити тільки своє мислення стосовно нього. Якщо сприймати стрес, як негативне явище для організму, то і переносити стрес буде важче фізично і морально.

  • Alexander Pletnevделится впечатлением2 года назад
    👎Give This a Miss

    приличная ахинея

  • Елена Сергеевнаделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Olga Bessonovaделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • Anyaделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Анна Сафоноваделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • b4959174429делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • Marinaделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз