bookmate game
Лорен Фишмен,Кэрол Эрдмен

Йога для спины

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить.
Для широкого круга читателей.
Эта книга сейчас недоступна
319 бумажных страниц
Переводчик
М.А. Бабук
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Айым Карибаеваделится впечатлением7 лет назад
    👎Give This a Miss

    Я не считал вы такие хитрые

  • Irina Koshkinaделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Цитаты

  • Sofya Latyshevaцитирует7 лет назад
    Многие йоги считают, что дыхание — это мост между телом и душой.
  • Tamara Andriasyanцитирует7 лет назад
    Первую ветвь составляют универсальные моральные заповеди, касающиеся наших отношений с другими людьми. Это направление называется Яма, и суть его — отказ от насильственных действий, воровства, жадности и зависти, приверженность правде и воздержание. Вторая важнейшая составляющая йоги, Нияма, касается индивидуальных моральных установок, таких как чистота, непорочность, способность довольствоваться малым, аскетизм, самоанализ и готовность посвятить себя высшим материям.
  • Yelena Jetpyspayevaцитирует7 лет назад
    Существует несколько популярных видов йоги, являющихся «отростками» от тех трех первоначальных ветвей, о которых я рассказал выше. Один из них мне кажется особенно подходящим для тех, у кого имеются проблемы со спиной. Это анусара-­йога. Джон Френд, бывший ученик мистера Айенгара, основал это движение в 1997 году, и оно завоевало всеобщее признание.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз