bookmate game
Марк Хайман

Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Однако вы не обжора, у вас нет проблем с силой воли, и все самоуничижения по поводу отношений с питанием не имеют под собой абсолютно никакой почвы. Все дело в том, что ваши гормоны, вкусовые рецепторы и химические реакции головного мозга оказались во власти пищевой промышленности. Вы попали на крючок, стали кем-то вроде наркомана, подсевшего на самый ужасный «наркотик» на планете – сахар. Избавиться от подобной зависимости непросто, но вполне реально. И поможет вам в этом десятидневная программа детоксикации от доктора Хаймана.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Эта книга сейчас недоступна
448 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Helga Ozделится впечатлением5 лет назад
    💤Borrrriiinnng!

    Много воды и постоянных повторений, по сути книга сводится к тому, чтобы 10 дней соблюдать питание как при диабете, т.е. с низким гликимическим индексом, минус вся молочка. Хотя, новичкам в этой теме, наверное,будет познавательно.

  • Майли Сайрусделится впечатлением6 лет назад
    👎Give This a Miss

    Книга полезная, но перевод самый ужасный!!!Переводчик и редактор не приложили ни капли усилий, чтобы вникнуть в тему... Гугл транслейт сделал бы лучше... Читайте аккуратно и лучше оригинал - название книги 10-day detox diet.

  • Zap Nataделится впечатлением7 лет назад
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Сплошная вода и положительные отзывы о "системекотораяизменитвсе". Сахара и сладкое в любом виде вредно. И все.

Цитаты

  • nataliaцитирует4 года назад
    ♦ высококачественные мультивитамины и минеральные вещества, ежедневно в соответствии с указаниями на упаковке;
    ♦ 1 грамм очищенного рыбьего жира (ЭПК и ДГК), два раза в день;
    ♦ 2000 МЕ витамина D 3, один раз в день;
    ♦ от 250 до 500 микрограммов хрома, два раза в день;
    ♦ от 15 до 30 миллиграммов цинка, один раз в день;
    ♦ от 150 до 300 миллиграммов альфа-липоевой кислоты, два раза в день;
    ♦ от 250 до 500 миллиграммов корицы, два раза в день;
    ♦ от 50 до 100 миллиграммов катехинов зеленого чая, два раза в день;
    ♦ от 2,5 до 5 граммов суперклетчатки PGX (в виде порошка или капсул) вместе со стаканом воды, принимать перед каждым основным приемом пищи;
    ♦ дополнительно: от 100 до 150 миллиграммов цитрата магния, два раза в день для профилактики и лечения запоров.
  • nataliaцитирует4 года назад
    www.10daydetox.com/resources
  • Анна Билоусцитирует4 года назад
    Скачок уровня сахара в крови у них был на 147 % больше, а рост уровня инсулина – на 29 % больше

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз