Джеффри Вуд,Мэттью Маккей,Джеффри Брэнтли

Эмоциональный баланс

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Краткое руководство от авторов — клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.
Эта книга сейчас недоступна
80 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • JCatделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Цитаты

  • Карина Немцевацитирует2 года назад
    вы боитесь признать, что испытываете боль, потому что боитесь, что она захлестнет вас с головой.
  • Карина Немцевацитирует2 года назад
    время никогда не стоит на месте и ни одна секунда вашей жизни не похожа на другую.
  • Карина Немцевацитирует2 года назад
    Осознанность – это способность осознавать свои мысли, эмоции, физические ощущения и действия в настоящий момент, не осуждая и не критикуя себя, других или собственный опыт.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз