en
Steve Barrett

The Total Gym Ball Workout

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
The ultimate 'one stop' guide to using this bestselling piece of equipment — not just in the gym but at home too. Practical and easily accessible, The Total Gym Ball Workout is perfect for the fitness enthusiast or fitness professional who wants to lightly improve their knowledge and heavily improve the range of exercises they can use in their training. Tried and tested exercises are accompanied by clear photos and illustrations presented in a modern and logical way.
The Total Gym Ball Workout is brimming with ideas for using this popular piece of fitness equipment. Packed with clear and easy to use exercises, this how-to reference book also provides adaptations of basic and advanced
exercises making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear.
— Each exercise idea is organised by fitness level and includes follow-up and extension ideas.
— Written in a jargon-free and concise style, this book is light on the science and background, heavy on practicality.
Эта книга сейчас недоступна
247 бумажных страниц
Год выхода издания
2012
Издательства
Bloomsbury Publishing, A&C Black
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полках

  • Senem Cengiz
    Fitness
    • 325
    • 11
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз