Постижение внутренней гармонии. Руководство по медитации

Чем мы станем, зависит от того, какие воспоминания мы лелеем, поскольку то, что мы помним, становится частью нас.

Я бы даже сказал, что не так важно знать истину, как искренне желать этого знания.

В тот момент, когда вы дойдете до состояния, когда все ваше существо будет гибнуть без воздуха, вам следует повторить про себя: «Я собираюсь познать медитацию». В тот момент, когда ваша жизнь будет требовать воздуха, вам следует повторить эту мысль: «Я войду в состояние покоя. Таково мое решение: я познаю медитацию». В этом состоянии ваш мозг должен повторить эту мысль; ваше тело будет просить воздуха, а ваш мозг будет повторять эту мысль. Чем сильнее будет потребность в воздухе, тем глубже ваше решение войдет внутрь. И если все ваше бытие будет бороться, а вы будете повторять это предложение, тогда сила вашего решения возрастет многократно. Таким образом оно достигнет бессознательной части вашего мозга.
Вы будете принимать это решение каждый день перед дневной медитацией, и ночью вы будете делать это перед тем, как заснуть. Повторите предложение, а затем засыпайте. И в этот момент, когда вы будете засыпать, пусть в вашем сознании постоянно звенит: «Я познаю медитацию. Таково мое решение. Я узнаю покой».
Это решение должно продолжать звучать в мозгу так, чтобы вы даже не поняли, когда заснете. Во сне сознание неактивно, и двери открываются для бессознательного. Если ваше сознание повторяет эту мысль снова и снова, в то время как ваше сознание неактивно, тогда она может проникнуть в бессознательную

Учитесь вести созидательную жизнь. Созидательность означает, что вы делаете что-то исключительно ради доставляемой вам этим радости. Вы можете создавать скульптуру, сочинять песню, петь песню, играть на ситаре – не важно, что вы делаете, но делайте это исключительно ради удовольствия, а не в качестве профессии. Делайте в жизни что-нибудь просто ради удовольствия, что-нибудь, что не является вашей профессией. Тогда вся разрушительная энергия преобразуется и станет созидательной.

Однажды Будда пришел в деревню. Какой-то человек спросил его:
– Каждый день ты говоришь, что любой может стать просветленным. Тогда почему все не становятся просветленными?
– Друг мой, – отвечал Будда, – сделай вот что: вечером составь список всех людей в деревне и рядом с их именами запиши их желания.
Человек пошел по деревне и опросил каждого; это была маленькая деревня, там было всего несколько жителей, и все они дали ему ответ. Вечером он вернулся и дал список Будде. Будда спросил:
– Сколько из этих людей желают просветления?
Человек удивился, поскольку ни один не написал, что он хочет просветления. А Будда сказал:
– Я говорю, что любой человек способен к просветлению, но я не говорю, что любой человек хочет просветления.

если что-то не произошло сегодня, не беспокойся. Помни: это может случиться

Есть другой способ отношения к жизни – когда вы исполнены благодарности за все в жизни. И вы должны помнить об этом в течение этих трех дней: будьте благодарны за все. Испытывайте благодарность за все, что получаете, и не беспокойтесь о том, чего не получаете. Это основа благодарности. Именно на этой основе беззаботность и простота рождаются в вас.

Поэтому сделайте шаг. А затем сделайте другой шаг

Даже самые способные не делали больше одного шага за раз.

Как бы ни были вы слабы, каждый способен сделать один шаг.