Правда о том, как избавиться от любого страха и стать увереннее в себе

Стремления НЕ испытать страх вместо стремления к истине. Как вы уже знаете, Вселенная искренне хочет, чтобы мы познавали истину, а не просто бесконечно убегали от своих страхов.

Можно сделать следующий вывод. Если вы сомневаетесь в будущем из-за своих личностных качеств, то нужно скорее начинать искать глубинный страх. Вот несколько примеров. Я сомневаюсь, что это случиться, потому что я никчёмный. Я сомневаюсь, что это случиться, потому что я слабый. Я сомневаюсь, что это случиться, потому что я глупый. Любое сомнение в себе имеет под собой основу из подсознательного страха.

среднем подсознание работает в несколько тысяч раз быстрее, чем сознание. Возьмем минимальную оценку — в 300 раз быстрее. Чтобы было более понятно, представьте, что вы гуляете по парку со скоростью 6 км/ч. Получается, что ваше подсознание на вашем месте имело бы скорость 1800 км/ч. Примерная скорость звука составляет 1200 км/ч. То есть подсознание по самым скромным оценкам может «гулять» со скоростью в полтора раза выше скорости

вот, страхи возвращаются только по той причине, что человек не до конца избавился от их основы, на которой формируются страхи. Как вы помните, основа страха, это любые негативные и неприятные эмоции. Поэтому если страх возвращается, ничего страшного. Просто нужно найти его источник (глубинный страх) и избавиться от него с помощью осознанности. Иными словами, нам нужно срубить дерево у самого основания, чтобы листья не появлялись как можно дольше.

Дело в том, что страхи в человеке можно сравнить с деревом. Поверхностные страхи, это листья. Следующий уровень страхов, который является промежуточным между поверхностными страхами и глубинными страхами, можно сравнить с ветками дерева. Ствол, это глубинные страхи. А основной страх, с которого всё начинается, можно сравнить с корнями дерева. В этом учебном материале мы рассматриваем только листья, ветки и ствол. Иными словами, поверхностные, промежуточные и глубинные страхи.

Так почему же страхи могут вернуться? Чтобы ответить на этот вопрос, сначала разберёмся, как листья дерева заново отрастают. Как вы знаете, лист не может появиться из воздуха. Ему нужна основа, на которой он вырастет. Этой основой является ветка. Следо‍

— Если мы не разбираемся с чем-то, что находится не в порядке, со временем это ещё больше осложнит нашу жизнь.

— Если маленькая проблема не была решена, она со временем станет гораздо больше. И её всё равно придётся решать.

Основные мысли главы 2
— Основной источник любого страха — глубинные эмоции и их взаимосвязь.

— Страх, это бессознательное стремление избежать некоторых эмоций, которые когда-то человек интерпретировал как неприятные.

Страхи не приходят и не уходят сами по себе. Каждый из нас сам их себе создаёт и каждый из нас точно также может от них избавиться.

Страх, это бессознательно стремление избежать некоторых эмоций, которые когда-то человек интерпретировал как неприятные.

Выводы в этих трёх примерах могут показаться странными. Казалось бы, 3 человека бояться чего-то конкретного: водить машину, жениться, провалить экзамен. А на самом деле получается, что они боятся испытать какие-то эмоции.