bookmate game
Такаси Цукияма

Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Когда каждый день до предела забит делами, встречами и заботами, когда многочисленные задачи требуют пристального внимания и немедленного решения, когда кажется, что жизнь зашла в тупик, вы не можете сосредоточиться и не знаете, как выбраться из этого лабиринта, наступает ступор. Именно в тот момент, когда так важно сосредоточиться, вас охватывает паника и уходит способность здраво рассуждать. Решить эту проблему предлагает японский нейробиолог Такаси Цукияма. В своей книге он рассказывает о том, как взять себя в руки, обрести ясность мыслей и направить все ресурсы мозга в нужное русло.
Эта книга сейчас недоступна
111 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • railleryцитируетв прошлом году
    Нет ли среди пунктов, выписанных на бумагу, не слишком важных по сравнению с остальными?

    К ним относится то, что беспокоит только вас одного и никак не повлияет на других, а также то, что вы забудете уже на следующий день
  • railleryцитируетв прошлом году
    Принять решение поможет следующий порядок действий.

    1) Вычеркните проблемы с низкой важностью и низкой срочностью
  • railleryцитируетв прошлом году
    Дайте отделенной от эмоций информации появиться на бумаге, вербализировав ее.

    Постарайтесь уместить все на одном листе бумаги. Так будет легче одним взглядом охватить общее положение дел.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз