bookmate game
da
Books
Carsten Juul

Stress dig sund

Stress er blevet en folkeepidemi.

25 % af befolkningen har et højt stressniveau, og 35.000 mennesker melder sig hver dag syge på grund af stress. På trods af at der er kommet tusindvis af tilbud om stressbehandling i samfundet, har vi aldrig haft større problemer med stress end i dag. Vi må altså gøre noget forkert, når indsatsen mod stress øges, og problemet samtidig bliver værre.

Psykolog Carsten Juul gør i ‘Stress dig sund’ op med vores hidtidige forståelse af og løsning på stress baseret på den metakognitive tilgang til psykisk helbred. Bogen afliver de fleste af de meget sejlivede stressmyter og kommer med en klar, enkel og åbenlys definition af stress — og løsningen på det.
168 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2019
Год выхода издания
2019
Издательство
Tænksom

Другие версии книги

Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Flemming Reinholmделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

    Enkel og brugbar. Anbefales til alle uanset om man har stress, har haft, eller blot gerne vil vide mere om emnet.

  • Jens Christian Peesen Sørensenделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading

  • Dan von der Lippeделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

Цитаты

  • b2465637808цитирует4 года назад
    Kelly McGonigal fra Harvard University definerer stress som:
    „Når noget, du giver vigtighed, er på spil.“
  • b2465637808цитирует4 года назад
    Stress kan defineres som en belastningstilstand, som afhænger af dels belastningen (ydre/indre stressorer), dels personens evne og ressourcer til at håndtere eller leve med disse belastninger
  • Lægerne Louise Plads I/Sцитирует4 года назад
    „Stress er kroppens naturlige, tilpassede respons på enhver oplevet udfordring eller belastning,

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз