bookmate game
Хэролд Литл

Психология привычки

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго – вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться – это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов. В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни.
Эта книга сейчас недоступна
51 бумажная страница
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • tonimusicoделится впечатлением6 лет назад
    👎Give This a Miss

    Не зашла. Поверхностная. Но легкая и для понимания начинающих подойдёт.

  • Анастасия Кочетковаделится впечатлением4 года назад
    👎Give This a Miss

  • Natalya Aleshevaделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Цитаты

  • Анастасия Кочетковацитирует6 лет назад
    На этих трёх китах – пластичности сознания, повторении действий и осознании необходимости того, что вы делаете – и держится вещь, которая управляет всеми семью миллиардами людей на Земле – привычка.
  • Елена Светогоровацитирует8 лет назад
    каждая привычка должна соответствовать так называемому правилу «трех П»: постепенно, постоянно, полезно лично для вас.
  • Dasha Elizarovaцитирует8 лет назад
    «Делай клёвые вещи. Каждый, блин, день. Не можешь – умри».
    Возьмите себе за правило каждый день открывать для себя пусть даже самый маленький, зато новый горизонт. Уж поверьте: за каждой, пусть даже за самой маленькой, но новой мелочью может скрываться новое грандиозное дело.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз