Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Что-то пошло не так. Попробуйте ещё раз.
Как укрепить свое психическое здоровье. Питание, общение, спорт, Алиса Майер
Books
Алиса Майер

Как укрепить свое психическое здоровье. Питание, общение, спорт

Термин «психическое здоровье» обычно вызывает мысли о психическом нездоровье, таком как депрессия, беспокойство и зависимость, исследователи, такие как О'Салливан, говорят, что важно думать о психическом благополучии как о чем-то большем, чем просто наличие или отсутствие симптомов.
18 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2019
Год выхода издания
2019
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Ollie hollyollieделится впечатлением5 лет назад
    👎Give This a Miss

Цитаты

  • Ollie hollyollieцитирует5 лет назад
    Большинство людей жаждут общения. Есть доказательства того, что принадлежность к группе и социальная взаимосвязь так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон. Но, несмотря на множество современных изобретений для общения, О'Салливан говорит, что «быть одиноким — проблема нашего времени».
  • Ollie hollyollieцитирует5 лет назад
    Для людей, которые не могут спать по ночам, таких как сменные рабочие и родители маленьких детей, исследования показали, что короткий сон около 20 минут — достаточен, чтобы уснуть, но недостаточен, чтобы погрузиться в глубокий сон — довольно эффективный способ наверстать упущенное.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз