en
Alfred Huang

Complete Tai-Chi

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Today people around the world are discovering the benefits of Tai-chi, an ancient Chinese system of exercise based on calm, graceful movements that condition the body from the inside out. With benefits like reduced stress and anxiety, plus improved flexibility and concentration, Tai-chi has become the ultimate form of exercise for relaxing and strengthening both body and spirit.Master Huang's Complete Tai-chi is the definitive introduction to the Condensed Form of Wu-style Tai-chi, a form that has gained enormous popularity as a healing exercise because it stresses the development of internal energy for self-healing. The 36 postures of this style are beautiful in their simplicity and completely safe, regardless of one's age or physical condition. Included in this book are a detailed guide to the 36 postures (with more than 250 illustrative photographs), a historical overview of Tai-chi, and translations of classic works by Tai-chi masters.The demands of Tai-chi are small, but the rewards are great. A few minutes each day and a bit of open space are all one needs to find a new path to youthfulness and longevity, and at the same time reach the peak of physical and emotional well-being.
Эта книга сейчас недоступна
355 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2011
Год выхода издания
2011
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полках

  • Senem Cengiz
    Spritual
    • 2.3K
    • 14
  • Senem Cengiz
    Tai Chi
    • 11
    • 5
  • Kristoffer Hoberg Madsen
    Kampsport
    • 30
    • 2
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз