Анча Баранова,Мария Кардакова

Что мы знаем (и не знаем) о еде

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Практичная и захватывающая книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как осознанно подойти к правильному питанию. Вы сможете приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному, подходящему лично вам рациону.
Эта книга сейчас недоступна
412 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Еленацитирует9 месяцев назад
    Противовоспалительные эубактерии особенно любят так называемый трудноусваиваемый (резистентный) крахмал, которого много в зеленых бананах, недоваренном картофеле, зелени, фасоли, кешью, ячмене и чечевице, а также ржаной муке грубого помола; богат им и традиционный для жителей Израиля хумус, основу которого составляет перетертый нут
  • Еленацитирует9 месяцев назад
    Продукты (ORAC)

    Гвоздика (314)

    Корица (267)

    Орегано (160)

    Куркума (102)

    Какао (горький шоколад) (81)

    Тмин (77)

    Петрушка (74)

    Имбирь (29)

    Тимьян (27)

    Чуть меньше содержат

    Чеснок

    Ягоды годжи

    Черника

    Артишок

    Пекан

    Фасоль

    Брусника

    Брокколи
  • Еленацитирует9 месяцев назад
    Продукты (ORAC)

    Гвоздика (314)

    Корица (267)

    Орегано (160)

    Куркума (102)

    Какао (горький шоколад) (81)

    Тмин (77)

    Петрушка (74)

    Имбирь (29)

    Тимьян (27)

    Чуть меньше содержат

    Чеснок

    Ягоды годжи

    Черника

    Артишок

    Пекан

    Фасоль

    Брусника

    Брокколи

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз