Žene, hrana i žudnja

Vaše tijelo je dragocjeno. Ono je put prema spoznaji. Ophodite se prema njemu brižno.

− Buddha

Zašto se skrivamo iza svojih žudnji

Snaga volje ne dolazi izvana — ona se razvija unutra. Naravno, ona je vrlo moćan resurs, ali nije bezgranična. Baš zato što je ograničena i prema tome dragocjena, od presudne je važnosti da počnemo vrlo pozorno paziti na to da nam se zaliha snage volje ne potroši ili da slučajno ne curi iz neke od tisuća svakidašnjih rana koje pretrpe naš um i tijelo.

Jesti redovito, s veseljem i promišljeno jedini je način na koji možemo promijeniti svoja tijela.

Za čime najviše žudite?

Svaki obrok prilika je da sa sobom popričam o tome koje će mi namirnice pomoći da se osjećam dobro — ne samo sad, u ovom trenutku, nego idućih nekoliko sati, idućih nekoliko dana ili u godinama koje dolaze.

bavim se tjelovježbom da bih sagorjela kalorije ili da bih se kaznila za sinoćnji desert; sad iskorištavam prilike kad se mogu kretati i rastezati na načine od kojih se osjećam jakom, opuštenom i seksi.

Iskorakom iz navike ulazim u nove mogućnosti.

Očajnički pokušavamo ugušiti svoje osjećaje jedenjem umjesto slušanjem. Ta navika — a to doista je navika — popuštanja žudnjama prije nego što smo ih preispitali, u nekom trenutku života sve nas je dovela u stanje u kojem smo se osjećali teško, umorno, usamljeno i zaglavljeno na mjestu.

Povjerenje u sebe sposobnost je da prepoznamo i poštujemo svoje najdublje