Ребекка Скритчфилд

Ближе к телу

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве.
Эта книга сейчас недоступна
329 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Лина Шестаеваделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

    Отличная, искренняя книга. Написана как обращение близкой подруги к тебе. Полна любви и заботы о себе, стремления помочь жить новой жизнью. Для себя я поняла, что у меня не все так плохо, как было раньше, многие моменты уже были реализованы в моей жизни.

  • Марина Пьянковаделится впечатлением5 лет назад

    💙 добрая книжка!

  • Надежда Лимонниковаделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

Цитаты

  • Elena Tarasovaцитирует6 лет назад
    Никто не относится ко мне более жестко, чем я сам. Честно говоря, если бы я женился на себе, давно бы развелся
  • Elena Tarasovaцитирует7 лет назад
    Задайте себе вопрос: «Помогает ли то, что я делаю, улучшить мою жизнь?»
  • Elena Tarasovaцитирует7 лет назад
    Главный вопрос в заботе о себе гласит: «Поможет ли это сделать мою жизнь лучше?»

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз