• Во время сна на подсознательном уровне обрабатывается наш прошлый опыт. Напоминают о себе старые проблемы, которые пришла пора разрешить. Возникают образы людей, отношение к которым пора пересмотреть, избавившись, к примеру, от связывающих вас обид.
• Происходит сглаживание негативного воздействия имевших место в прошлом душевных травм и стрессов. В образах сновидений происходит их повторное переживание, уже в другой форме, часто в далеких от реальности образах, и тем самым энергия старых стрессов разряжается и уже не имеет прежней силы. Отрабатываются прежние страхи, страдания, переживания. Таким образом сон обладает функцией очищения наших эмоциональных и ментальных структур.
• Происходит также подсознательная переоценка прошлого опыта, выделение главного и «стирание» второстепенного. Это способствует более четкому формированию жизненного пути, прояснению смысла жизни и значения всех событий в жизни человека.