Марина Мелия

Просто о сложном. Как мы живем, работаем, любим

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Как пережить трудные времена с минимальными потерями? Как уцелеть в обществе, отравленном цинизмом? Как найти баланс между работой и личной жизнью? Как поставить цель и не сбиться с курса? Как защититься от манипулятора? Жизнь постоянно ставит перед нами трудные вопросы. Проблема — это всегда сигнал, серьезный повод остановиться и задуматься. Здесь очень важно увидеть ситуацию такой, какая она есть, и честно ответить себе на все мучительные вопросы. И только потом решать, что делать дальше. Чтобы принять решение, нам очень нужен собеседник — человек, с которым можно откровенно обсудить свою ситуацию. Но не всегда такой человек есть поблизости, и не всегда с ним получается диалог. Доброжелательным и мудрым другом может стать книга известного психолога Марины Мелия. В основе ее размышлений и рекомендаций — глубокие знания, большой практический опыт и вера в скрытые силы, заложенные в каждом из нас.
Эта книга сейчас недоступна
188 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Natalia Nedodatkoделится впечатлением8 лет назад
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Я бы назвала эту книгу "упрощённо обо всем". В книге автор попытался охватить множество самых разных сфер жизни, в результате чего получился винегрет - понемногу обо всем и ни о чем конкретно. О темах автор рассуждает на каком-то бытовом, поверхностном, примитивно-незамысловатом уровне, периодически делая заключение, что все индивидуально и единого решения для каждой ситуации не существует. Для себя не вынесла из книги ничего нового.

  • Марина Орловаделится впечатлением9 лет назад
    🎯Worthwhile

    Хорошая, полезная, книга. Казалось бы, ничего особенно нового или того, о чем ты вообще не догадывался и никогда не задумывался, но хорошо, когда правильные вещи лишний раз прочтешь в книге - больше шанс того, что лучше запомнишь, усвоишь и будешь руководствоваться этими принципами в жизни.

  • Nikita Misharinделится впечатлением9 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

    Очень добротная книга. Еще не встречал хорошей русской нон-фикшн/бизнес литературы, а вот эта книга порадовала. Коротко, ясно, хорошим языком и на интересные темы.

Цитаты

  • Вадимцитирует9 лет назад
    вступать в конфронтацию стоит только со значимыми для нас людьми
  • Еленацитирует9 лет назад
    Вот один из вариантов — я называю его «активная медитация». Алгоритм действий достаточно прост. Мы отключаемся от суеты: выключаем телефон, Интернет, телевизор и т.д. Садимся на стуле прямо, ставим ноги параллельно, кладем руки на колени, закрываем глаза и делаем пять глубоких вдохов и выдохов. Мы следим за дыханием — движением воздуха от центра груди к голове и обратно. Это успокаивает и помогает сосредоточиться. Затем мы ставим таймер на определенное время (например, на полчаса) и сразу же начинаем заниматься делом — полностью погружаемся в работу. Все это время мы не едим, не пьем, не читаем ничего постороннего, не слушаем музыку, не отвечаем на звонки и т.д.
  • Ольга Павловацитирует8 лет назад
    Оптимизм — даже с точки зрения чистого прагматика — гораздо выгоднее, чем пессимизм. По сути, 90% наших страхов не сбываются, — а сколько сил на пустые переживания мы потратили?

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз