Mejora tu autoestima

La autoestima es la manera de pensar, sentir y actuar que aceptas, respetas y en la que crees hasta el final

Cuando te respetes reconocerás tu dignidad y tu valor como persona única. Y entonces te tratarás de la misma forma en que tratas a una persona que consideras digna de tu respeto.

En la vida diaria, la autoestima significa ser consciente de la habilidad para hacer frente a los desafíos de la vida y también, por qué no, de la capacidad para construir la propia felicidad.

Todo el tiempo perdido es energía que se malgasta. De hecho, las preguntas que tendremos que plantearnos son: ¿qué hemos aprendido de la experiencia? ¿Qué habría que modificar y por qué?

más, cuando se sale de la «convalencencia», contar con un programa encaminado a conseguir en nosotros beneficios y cambios, y haber aprendido a contribuir a nuestro bienestar hará del todo innecesario dotarse de instrumentos especiales como reflexiones —pensamientos— o proyectos p

«pregunta de la empatía» (¿cómo me sentiría en su lugar?).

capacidad empática incluye:

— percibir los estados emocionales ajenos;

— diferenciar cada sentimiento del otro.

¿Qué se entiende por autoestima?

averiguar su naturaleza (alegría, miedo, rabia, tristeza, etc.) y su intensidad (alta, media, baja).

percibir los estados emocionales ajenos;