bookmate game
Books
Рустам Ксенофонтов

Как приручить своих демонов. И стать властителем своих мыслей

Эта книга посвящена героям, ищущим себя и свой путь в жизни. Ее задача — научить читателя управлять своим внутренним вниманием и переключать его по необходимости: например, с негативного фокуса на позитивный или с бездействия на состояние продуктивности. Управляя вниманием, можно научиться переводить мысли из категории властителей в категорию верных слуг: и тогда (и только тогда!) получится действовать, руководствуясь своими истинными желаниями, без оглядки на внутренние страхи и комплексы.
48 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2021
Год выхода издания
2021
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • R_blogделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Слушательделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • farigamihail2021делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • farigamihail2021цитирует2 года назад
    отношения должны заряжать и мотивировать на рост и развитие.
  • Ira Kuznecцитирует5 лет назад
    Итак, берем лист бумаги и письменно задаем себе вопрос: «что меня беспокоит?» или «почему эта ситуация вызвала во мне негативные эмоции?». И так же письменно записываем ответы, все мысли по этому поводу выписываем на бумагу, без каких-либо правил и ограничений. Пишем, пока пишется. После этого задаем еще один вопрос: «Что я думаю об этом событии?» И вот здесь происходит волшебство: суть ответа состоит в том, чтобы поменять негативные установки по этому поводу на позитивные. Отвечать необходимо с позиции того, какой позитивный опыт дала тебе данная ситуация
  • Ira Kuznecцитирует5 лет назад
    Главное правило — установки должны быть позитивными и вызывать образ того, к чему ты стремишься! Например, установку «я хочу бросить курить» лучше заменить на «я хочу вести здоровый образ жизни, отказавшись от курения». Задача в том, чтобы своей формулировкой не создавать пустоту, а привязать к более широкому смыслу

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз