Лев Гончаров

Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Методика питания и тренировок. Обновленное и дополненное издание 2.0

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Цель этой методики — хорошо выглядеть.
Размер — это примерно 4 см.
Именно на эту величину можно улучшать тело тем, кто начинает от дивана каждые 90 дней.
Улучшать — это не уменьшать или увеличивать. Улучшать — это увеличивать, где нужно и уменьшать, где нужно.
Эта книга сейчас недоступна
37 бумажных страниц
Правообладатель
ООО «Издательские решения»
Дата публикации оригинала
2018
Год выхода издания
2018
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Natalya Aleshevaделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

  • TeamCarделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

  • Olga Rogovaделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • Оксана Антоновацитирует3 года назад
    сначала нормализуется баланс белковых и жировых калорий, а потом настраивается калорийность
  • Оксана Антоновацитирует3 года назад
    Когда качество питания приведено в норму, можно начинать работать над количеством
  • Оксана Антоновацитирует3 года назад
    Начинать лучше с улучшения качества питания

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз