Людмила Кирсанова

Сбалансированное питание для беременных и кормящих

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Вам хочется иметь здорового ребенка? Значит, вы должны заранее к этому подготовиться. Для этого вам просто необходимо прочитать эту книгу. Из нее вы узнаете, как следует правильно питаться, чтобы ваш ребенок появился на свет здоровым. Что нужно есть и пить мамочке, чтобы у нее было достаточно молока для вскармливания ребенка и оно было хорошего качества.
Эта книга сейчас недоступна
113 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Екатерина Горбашоваделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга очень обобщенная, хоть и много фактов и информации, цифр и рецептов. Коротко о главном)) Как конспект прочел) В целом полезная книга)

  • Samal Kamzinaделится впечатлением8 лет назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • Анна Билоусцитирует6 лет назад
    питание должно быть рациональным. «Rationalis» в переводе с латинского означает «разумный». То есть рациональное питание – это разумное питание, удовлетворяющее потребности человека с учетом его пола, возраста и характера труда и оказывающее благоприятное воздействие на его здоровье. К рациональному питанию должен стремиться любой человек, желающий достичь долголетия и сохранить активность.
  • Екатерина Горбашовацитирует6 лет назад
    Они говорят, что не овощи и фрукты опасны для плода, а мясо, дичь, рыба и яйца. Неспроста именно к мясу в первую очередь развивается идиосинкразия (отвращение) у беременных. Сначала к мясу, потом к безалкогольным напиткам, например к кофе, а уж потом, возможно, к овощам. Большинство беременных, страдающих от тошноты и рвоты, наиболее приемлемой едой признают хлеб, кукурузные хлопья, рис, овсянку, фрукты и фруктовые соки, а также мороженое. Не говоря уж о том, что многим подчас хочется чего-нибудь соленого и острого, вроде анчоусов или хрена.
  • Екатерина Горбашовацитирует6 лет назад
    Механизм возникновения токсикоза еще не до конца изучен. Но ученые полагают, что он более выражен у женщин, в питании которых не хватает белков

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз