en
Roberta Grova

Shape your body with Yoga & Breathing

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Can you lose weight doing yoga? I've heard this question so many times from my students. The answer based on the research done so far is Yes. In this book I discuss the research which confirms that practicing yoga can help you lose weight and prevent weight gain which is typical when approaching middle age. This book is also about the importance of proper breathing, postures and meditation, to help achieve weight loss goals. The 40 illustrated exercises are divided into three sections: exercises to lose weight and tone up the various parts of the body, exercises for the colon, and exercises for the 1st and 4th chakra.
Эта книга сейчас недоступна
75 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полках

  • Maria Vita Puji
    Yoga
    • 27
    • 1
  • Pernille
    YOGA
    • 18
    • 1
  • Heidi Zülau Jørgensen
    Yoga
    • 18
    • 1
  • Heidi Zülau Jørgensen
    Gode bøger
    • 57
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз