Лин-Жене Ресита

Искусство правильного питания

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
«Набор веса — это не более чем химическая реакция организма на пищу», — утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то.
«Искусство правильного питания» — методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.
Эта книга сейчас недоступна
269 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • fain2015делится впечатлением8 лет назад
    🙈Lost On Me

    Реальные советы начинаются где-то с середины книги. Меню совершенно не подходящее, такие продукты сложно найти в магазинах, а как готовить такие блюда???

Цитаты

  • Мария Климовацитирует9 лет назад
    нет такого понятия, как здоровая еда. Есть только еда, которая благотворно влияет на ваш организм.
  • Egor Protalevцитирует8 лет назад
    Сам по себе сахар безвреден, беспокоиться не о чем. Если вам кажется, что мед будет лучше, – это так, но лучше съесть его в конце дня. Большой разницы не будет, ваш организм легко переработает натуральные продукты. Чем большей химической обработке подвергся тот или иной продукт, тем сложнее вам будет его переварить и тем сильнее замедлятся остальные функции вашего организма.
  • Марина Орловацитирует9 лет назад
    Постоянно чувствуете усталость? Постарайтесь пить больше воды и обратите внимание, сколько энергии вы в себе обнаружите.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз