Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием

лучший учитель тот, кто лишь на шаг впереди нас.

Что это значит? Представьте, что вы играете в настольную игру, допустим в «Монополию». Согласитесь, никто не хочет играть в «Монополию» с человеком, который воспринимает игру слишком серьезно. Наверняка каждому приходилось иметь дело с таким игроком: серьезный человек отчаянно жаждет победить, из-за чего ведет себя так, что в конце концов ни у кого не остается сил и энергии продолжать игру. Когда один из игроков тщательно следит за соблюдением правил и проверяет, действительно ли вам можно взять $200, когда выпала карта «Шанс», это мешает получать удовольствие от игры остальным.

Иными словами, хорошее настроение повышает креативность мышления и, следовательно, продуктивность.

исследование показало, что хорошее расположение духа и позитивный настрой сильно влияют на мышление и поведение человека.

Я ненавидел каждую минуту тренировок, но говорил себе: "Не сдавайся. Страдай сейчас, но проживи остаток жизни как чемпион"».

гормоны счастья — это отправная точка благотворного цикла: когда мы чувствуем себя хорошо в эмоциональном плане, мы генерируем больше энергии, которая повышает продуктивность. Высокая продуктивность, в свою очередь, приносит нам успех, благодаря которому мы чувствуем себя счастливыми.

Шаг первый: улучшение эмоционального фона. Шаг второй: фокусирование на важных для нас вещах.

Позитивные эмоции — это топливо, на котором работает двигатель процветания человека.

когда мы в хорошем настроении, наш разум открыт, мы лучше воспринимаем информацию и видим больше возможностей.

позитивные эмоции «расширяют» кругозор и «формируют» когнитивные и эмоциональные ресурсы