Procrastinacion

La apatía es la falta de interés, entusiasmo, o preocupación.

La depresión se clasifica como sentimientos de abatimiento y desánimo crónicos.

La ansiedad es un sentimiento de preocupación, nervios o inquietud típico de la expectativa de un evento inminente o la incertidumbre de lo que pueda pasar en un futuro o situación.

No puedo relacionarme con la gente perezosa. No hablamos el mismo idioma. No te entiendo. No quiero entenderte.” –Kobe Bryant

“Busco la perfección” –Kobe Bryant

cuando te enfrentes a una tarea mundana, aumenta su urgencia comparándola con una amenaza salvaje. Decide luchar para responder, comienza a realizar tu tarea, y descubrirás la habilidad de completarla con un nivel de eficiencia más alto que aquellos que te ridiculizaron por tu falta de motivación.

Aquellos que buscan recompensas instantáneas, o gratificación instantánea, representan a una categoría de individuos quienes son más susceptibles a la procrastinación.

Aprende a tener expectativas flexibles y definiciones flexibles de éxito.

En muchas ocasiones, estas personas evitarán hacer algo por miedo a no conseguir la perfección.

La procrastinación suele estar presente en un péndulo junto a la ansiedad, apatía, depresión o una combinación de estas tres.

perfeccionismo es plantearse y luchar por cumplir con estándares autoimpuestos muy altos aunque su prosecución sea problemática. Involucra basar la autoestima casi de manera exclusiva en qué tan bien se logran dichos estándares”
Shafran, Egan, Wade (2010)

Cuando nos encontramos con la pereza, debemos identificar las razones por las cuales se manifiesta.