bookmate game
Сара Ки

Настольная книга для тех, у кого болит спина

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.
Для широкого круга читателей.
Эта книга сейчас недоступна
455 бумажных страниц
Переводчик
Т.В. Лихач
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Elmira Abaikyzyделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • Oleg Sorokinцитирует6 лет назад
    Из-за банальной лени и нежелания поддерживать свое тело в форме нарушается тонкая координация мышц живота и спины, так что они не в состоянии синхронно взаимодействовать, создавая опору для позвоночника. В какой-то момент они начинают действовать несогласованно, из-за чего и глубоким мышцам труднее включиться в работу в нужный момент

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз