bookmate game
Books
Олег Димитров

Идеальная осанка

Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
Сайт книги: olegdimitrov.ru
207 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2017
Год выхода издания
2017
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Шаманова Аленацитирует3 года назад
    Сделайте по 30 кругов в одну и в другую сторону.
  • Шаманова Аленацитирует3 года назад
    Встаньте, держите позвоночник прямо, тазовую область сильно выведите назад. Подержите 2 секунды и поверните таз вперед
  • Шаманова Аленацитирует3 года назад
    Прогиб в пояснице стоя

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз