Olya

Unknown

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    разработал психотерапию, основанную на
    выборах клиента (Glasser, 1998). Он утверждает, что мы выбираем все, что мы делаем, и что мышление и
    деятельность — процессы произвольные (Glasser, 1989, 1998).
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    клиенты не меняются до тех пор, пока они не будут
    вынуждены сделать это. Большинство клиентов, даже если и меняются, делают это очень болез-
    ненно и маленькими шажками, многие продолжают страдать из-за своей проблемы, пока какой-
    нибудь кризис не заставит их сделать выбор. Даже во время кризиса клиенты будут оттягивать
    выбор до последнего и до последнего будут избегать выбора, связанного с изменениями.
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    установки и поведение слиты и вращаются одно вокруг другого. Это
    непрерывная взаимосвязь: одно влияет на другое. Невозможно, работая с первым, не изменить
    второе. Если клиенты пассивны, им нужно расстаться с убеждением, что они неполноценные и
    никчемные. Если они эгоистично агрессивны, им надо исследовать, почему они считают себя на-
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    сильного эмоционального возбуждения. Выражение эмоций фактически устраняет бесконечное,
    механическое повторение, которое, как это часто бывает, делает опровержение нерезультативным.
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    Проверьте, чтобы каждый контраргумент был одной модальности с иррациональной
    мыслью.
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    Эта теория не утверждает, что опровержение одной мысли другой может как по волшебству
    изменить эмоционально-психологическое состояние. Она, скорее, предполагает, что проти-
    воположная мысль может вызвать такое аффективное состояние, которое, в свою очередь,
    смягчает негативные эмоции или нейтрализует запускающие эти эмоции стимулы.
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    слабеет в геометрической прогрессии.
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    объяснения людей
    тому, почему происходят неприятные события, четко указывают, как в будущем они будут
    справляться с подобными ситуациями. Селигман определил три типа стилей объяснения:
    интернальный и экстернальный, стабильный и нестабильный, глобальный и специфический.
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    Люди
    могут не быть ответственны за свои эмоции, но за действия они отвечают. Чувства могут представлять собой
    автоматический, или условный, рефлекс, но действия им не являются и зависят, скорее, от нашего выбора
  • Olga Chernaiaцитирует7 лет назад
    Если клиенты говорят себе, что
    не могут вынести что-либо, это убеждение будет мешать им справиться с чувствами. И не потому,
    что они действительно на это не способны, а просто потому, что сами так решили.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз