bookmate game
Books
Константин Мэйкрайт

Правило 5 секунд (Ключевые идеи книги «The 5 Second Rule» Мэл Роббинс)

  • yaroslavzbцитирует6 лет назад
    Оглавление
    Правило 5 секунд
    Идея №1. Когда вы понимаете, что нужно действовать, посчитайте от пяти до одного и действуйте. Мозг не успеет вас остановить
    Идея №2. Толчок правила пяти секунд поможет совершить простые действия, которые запустят цепную реакцию вашей уверенности и производительности
    Идея №3. Чем больше вы уверены в том, что контролируете свою жизнь, свои действия и свое будущее, тем успешнее вы будете
    Идея №4. Перед началом любых действий мы испытываем сомнения, и чаще всего они вредны
    Идея №5. Всякий раз, когда вы проявляете нерешительность, вы запираете себя в ментальной тюрьме
    Идея №6. Если у вас есть мужество начать, значит, есть и мужество преуспеть
    Идея №7. Какие бы доводы вы ни приводили в оправдание своей нерешительности — вы ошибаетесь
    Идея №8. Вы не можете контролировать свои чувства, но с правилом 5 секунд всегда можете выбрать, как вам действовать
    Идея №9. Всегда найдется тот, кто вас не ценит. Пусть это будете не вы
    Идея №10. Самый большой риск — умереть раньше, чем начнёшь по-настоящему жить
    Заключительные комментарии
    Достоинства и недостатки книги
    Навигация
  • Anzhelika Ibragimovaцитирует6 лет назад
    Хотите добиться цели — будьте готовы к долгой игре.
  • Евген Тихоновцитирует6 лет назад
    Импульсы и инстинкты направляют вас. Если вы их проигнорируете, вы, возможно, упустите ваше самое большое вдохновение, или гениальную идею, или позитивные изменения вашей личности.

    Прислушавшись к импульсу, английский химик Джон Уокер в 1826 году придумал спички, когда использовал палочку для перемешивания химикатов в посудине. Он попытался соскрести с палочки химикаты и потер ее о твердую сухую поверхность — и она зажглась. Джордж де Местраль придумал застежку-липучку, когда снимал репьи со своей собаки после прогулки. Первый кофе фраппучино родился, когда в 1992 году менеджер Starbucks в Санта-

    Монике заметил, что в жару продажа кофе падает, и придумал кофе со льдом. Такова сила импульса
  • Sasha Bogomazцитирует2 года назад
    Вы должны научиться отделять то, что вы чувствуете от действий, которые вы принимаете.
  • Sasha Bogomazцитирует2 года назад
    Хотите добиться цели — будьте готовы к долгой игре
  • Sasha Bogomazцитирует2 года назад
    Чувство контроля рождается из наших сознательных действий.
  • Marinaцитирует2 года назад
    Когда сама Роббинс не могла себя заставить встать с постели, она подсознательно спрашивала себя: хочу ли я встать?
  • Marinaцитирует2 года назад
    Фокусируйтесь не на проблеме, а на решении,
  • Marinaцитирует2 года назад
    Чем дольше вы думаете о чем-то страшном, тем меньше вам хочется это делать, и тем меньше шансов, что вы это сделаете.
  • Marinaцитирует2 года назад
    Она поняла, что если бы перестала думать о том, что нужно сделать, и просто делала бы это, она давным-давно встала бы на ноги снова, прежде чем ее разум смог бы ее остановить.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз