en
Bertil Marklund

The Nordic Guide to Living 10 Years Longer

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
A Swedish doctor shares the secrets of Nordic health and happiness in this short guide to living a longer life.
The Nordic Guide to Living 10 Years Longer is a pragmatic little book that channels the simple, healthy lifestyle of Scandinavia. Swedish doctor Bertil Marklund covers broad ground in just over one-hundred pages, providing a comprehensive guide to lifestyle choices, including sleep, diet, exercise, and the negative impact of stress; he also introduces the concept of lagom, a Swedish take on moderation.
We can all adopt the ten tips outlined in the book without completely rethinking the way we live. With his practical advice, Dr. Marklund gives you the power to make a difference in your own life—today, and in the future.
Эта книга сейчас недоступна
108 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2017
Год выхода издания
2017
Издательство
Greystone Books
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз