bookmate game
Крис Кроули,Генри Лодж

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Aolkhovikцитирует8 лет назад
    Возраст — свойство природы, распад — ваш личный выбор.
  • Juliya Sachцитирует3 года назад
    Большинство из нас слишком многим жертвуют ради успеха и при этом получают слишком незначительную отдачу в отношении качества жизни.
  • Juliya Sachцитирует3 года назад
    Тянитесь к людям и держитесь за эти связи изо всех сил.
  • jlunцитирует7 лет назад
    тратьте меньше, чем получаете. Кажется очевидным до идиотизма, однако множество людей с совершенно разными доходами сплошь и рядом попадают в тяжелую ситуацию исключительно из-за того, что пренебрегают этим правилом, особенно на пенсии.
  • pvmpggцитирует9 лет назад
    Будь мужчиной, возьми себя в руки, трудись!»
  • Марина Ефремовацитирует2 года назад
    Физические нагрузки — мощный сигнал роста. Сигнал лучшей жизни. Вот это круто!
  • Paraisopomaцитирует2 года назад
    Американское общество последние сто лет прилагало все усилия к погружению в эту нелепую, разъединяющую, уравнивающую систему, целью которой является подгонка всех членов общества под нужды глобализации экономики, к которой мы с таким отчаянным упорством стремимся.
  • Paraisopomaцитирует2 года назад
    «А занятость… — Он пожал плечами, как бы давая понять, что последний фактор сложнее объяснить в словах. — Я хочу сказать — вы должны контактировать с людьми и чем-то интересоваться. Должны иметь какие-то цели. Благотворительность… Общество… Семья… Работа… Хобби… Особенно это актуально после выхода на пенсию — если не найти себе какое-нибудь занятие, все может закончиться не очень хорошо. — Он замолчал и некоторое время явно собирался с духом, чтобы продолжить. — Это должно быть такое дело, которое действительно небезразлично вам. Это очень трудно сформулировать, но, понимаете, у вас должен быть кто-то или что-то, о ком или о чем вы будете заботиться и переживать. И в общем-то не важно, что именно это будет. Не имеет значение, какую пользу обществу приносит ваша деятельность или насколько она выгодна финансово. Главное, чтобы это было серьезно и интересно для вас. У вас должен быть кто-то, о ком вы думаете и к кому испытываете близость, чтобы вам было, ради чего и ради кого жить. Если этого не будет… — Едва заметная улыбка. — …Вы умрете».
  • Juliya Sachцитирует3 года назад
    Физкультура — самое главное послание этой книги, потому что движение — это жизнь. Программу тренировок очень легко сделать неотъемлемой частью вашего существования. Просто надо воспринимать ее как работу
  • Juliya Sachцитирует3 года назад
    И всем переменам, произошедшим со мной и с моим телом, я обязан упорным занятиям физкультурой. Оказывается, это единственный разумный способ добиться того, чего добился я.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз