Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Я молодая женщина, но эти знания пригодятся мне уже сейчас. Книга в большей степени подходит людям которым за 60 лет.

Старые добрые истины: питаться правильно, заниматься спортом, следить за здоровьем, быть социально активным. Мне показалось скучновато и слишком много "воды".

Очень много полезных советов, рекомендаций. Спасибо!!! Самое сложное для меня - это ЗАХОТЕТЬ что-то делать. Желаю самой себе захотеть и тогда все будет отлично!!!

Класс, позновательно

Стоит почитать пожалуй