Преимущества EQ: Эмоциональная культура и ваш успех

Способность устоять или задержать импульс, побуждение или соблазн (немедленно) действовать. Контроль над импульсивностью означает способность опознавать свои агрессивные импульсы, быть сдержанным и уметь контролировать агрессию, враждебность и безответственное поведение. Проблемы контроля над импульсивностью появляются при низком пороге переносимости разочарования, импульсивности, при неумении сдерживать гнев, брань, при потере способности владения собой и взрывном и непредсказуемом поведении.

Вы можете обладать острым умом, но если вы не можете передать свои знания другим, это беда.

Что такое успех? Давайте определим его как способность ставить и добиваться личных и профессиональных целей, каковы бы они ни были.

Способность быть независимым - это умение, которое влияет и на решения в личной жизни, и на нашу ценность как работника. Чем меньше присмотра требуется над сотрудником, тем он более продуктивен.

Люди, которые жаждут одобрения любой ценой и страшно пугаются мысли, что могут нанести кому-нибудь малейшую обиду, испытывают серьезные трудности, пытаясь проявить независимость. Вы должны быть готовы к избранному вами образу действий, сначала оправдав его в своем уме, и потом действовать, зная, что другие люди могут не соглашаться с вами. Так что вперед! И вы также должны уважать их потребность в независимости и дать им те же возможности, что у вас.

Конечно, мы не отвергаем саму идею хорошо думать о себе. Проблема в том, что чрезмерное подчеркивание своих достоинств ведет к слепому самодовольству. Говорить себе, какой ты великий, может быть (или не может быть) лекарством для лечения раненого эго, но это не самоцель. Воспитатели и психологи недавно усомнились, следует ли вбивать в детскую головку сознание своего совершенства, что, как предполагалось, должно было служить некой прививкой против агрессивных склонностей и других эмоциональных расстройств. Низкое самоуважение действительно вредно, но искусственно раздутое самодовольство может быть не менее проблематичным. Ребенок, который выучивает мантру "Я - особенный", не приобретая одновременно необходимых в жизни умений, получает медвежью услугу. Бездумно осыпая ребенка чрезмерными и неразборчивыми похвалами, если при этом он не сделал ничего, что заслуживает одобрения, вы можете привести его к горькому разочарованию: в будущем мир не будет гладить его по головке за успех, которого он не заработал. Действительное самоуважение строится постепенно, ряд за рядом, когда у человека появляется оправданная гордость и признание за реальные достижения, а не когда третья сторона вьет вокруг него кокон необоснованного самодовольства.

Реалистичный самоанализ - это сила сама по себе. И она приведет вас к более светлым дням.

"слово за вами". Это значит взять на себя руководство своей жизнью, быть самим собой и искать свое собственное направление.

Пессимисты склонны переживать любую неудачу как просто очередную в длинной цепи прошлых и (весьма вероятных) будущих неудач, которые им суждено терпеть.

Это значит, что если вы находитесь выше уровня бедности, рост ваших доходов вносит все меньший и меньший вклад в уровень вашего счастья.