Обучение тишиной
293 бумажные страницы
- Правообладатель
- Издательские решения
- Дата публикации оригинала
- 2018
- Год выхода издания
- 2018
- Издательство
- Издательские решения
Впечатления
- Лукинская Алинаделится впечатлением6 лет назад
🔮Hidden Depths💡Learnt A Lot🚀UnputdownableОчень глубокая история погружения в осознанную и внимательную жизнь молодого парня под руководством старика-учителя. Книга разрывает шаблоны и стереотипы, неспешным повествованием вытаскивает из сна, обучает и тренерует, в каждом предложении возвращает в себя и к Вселенной.
Особенно приятно, что многое не понятно или звучит дико, после прочтения появляется множество вопросов и желание помочь себе, но первое правило старика — отгонять мысли. Ухожу осознанно дышать, слушать и не называть звуки, наблюдать за мыслями, осозновать эмоции в теле. - b3588892522делится впечатлением6 лет назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot🚀Unputdownable
Цитаты
- Серёгин Максимцитирует6 лет назад
осознал что смерти боится только мысль. Без мысли нет смерти. Некому о ней говорить. Некому ее представлять. И только мысль подвержена забвению. Существование же незыблемо. Пульсация вселенной. Тьма и свет. Вдох и выдох. Ничего не остается тем же самым, ничто не умирает. Потому что ничего и не было рождено - Романцитирует4 года назад
неуправляемая мыслительная деятельность и виновата в утрате детской чувствительности и заинтересованности миром. - Серёгин Максимцитирует6 лет назадЕсть самонаблюдение, а есть осознание. Ты можешь весь день наблюдать за различными своими проявлениями: мыслями, чувствами, движениями и ни разу не вспомнить о себе. В первое время, чтобы натренировать внимание, нужно заниматься именно самонаблюдением, а затем совмещать его с ощущением своего существования. Например, ты садишься в мягкое кресло. И в этот момент ты должен ясно осознать — кто именно совершает это действие. Конечно делается это без каких-либо подсказок со стороны внутреннего голоса. — пояснял мне старик
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз