Skønhedsmanifest
Jeg er et smukt menneske, alene fordi jeg er til.
Jeg er skabt i kærlighedens billede.
Jeg er et mirakel.
Jeg kan smile og elske, og det vil jeg gøre til en vane.
Hver dag vil jeg takke for det, mine øjne falder på.
Hver dag vil jeg rose nogen, kilde
et barn, klappe en hund.
Jeg vil se på mig selv med mildhed, og
jeg vil se på andre med ømhed.
Jeg vil tilgive dem, der har gjort mig
ondt, levende såvel som døde,
så rynkerne i min pande ikke får næring.
Og de rynker, jeg allerede har, vil jeg
stryge med en kærlig pegefinger.
Jeg vil tale til mit ansigt i spejlet med
omsorgsfulde, kærlige ord.
Jeg vil se på mig selv med begejstring.
Tænk, at jeg har præcis det ansigt, jeg har.
De øjne, den mund, de ører, som ingen andre har.
Det er helt særligt, forskelligt fra alle andre ansigter.
Hvis jeg ikke fandtes, så manglede det.
Og tænk, at jeg har den krop, jeg har.
De skuldre, de knæ, de bryster.
Den er helt særlig, forskellig fra alle andre kroppe,
hvis ikke jeg var her, så manglede min krop i verden.
Jeg vil inderligt nyde min krop og min skønhed.
Smøre min hud med livgivende olier
og føle mig sexet.
Dele min krop i salig elskov med dem, jeg har lyst.
Uden skyld eller skam.
Det ansigt og den krop skal der passes godt på.
Med sund mad.
Med gåture og gymnastik, og hvad jeg ellers kan finde på
af kropslige udfoldelser, som gør mig glad og stærk.
Med anerkendelse og opbyggelige ord.
Og sidst, men ikke mindst, med kærlighed,
masser af kærlighed.
Fra mig selv og andre.
Jeg vil røre ved mig selv med kærlighed,
bygge mig selv op med kærlighed,
så jeg bliver stærkere og smukkere
for hver dag, der går.
Foroven såvel som forneden.
Og jeg vil elske alt, hvad jeg kan.
Jeg vil møde livet med taknemmelighed og begejstring,
så længe jeg lever,
så længe mit hjerte slår.
Tak.