Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова

Как самостоятельный метод альтернативной медицины анималотерапия начала приобретать популярность лишь во второй половине XX века благодаря детскому психотерапевту Борису Левинсону.

как врач утверждаю, что пожилые люди, имеющие домашнее животное, гораздо реже посещают больницы

С короткой стрижкой пожилые люди обычно выглядят элегантнее, чем с длинными волосами

лица худых выглядят значительно старше

Занятия спортом повышают уровень тестостерона в крови, а значит, положительно влияют на сексуальность в любом возрасте

Поэтому мой совет всем дамам — не пренебрегайте супружескими обязанностями. А лучше превращайте их в настоящий регулярный праздник, чтобы ваш мужчина дольше чувствовал себя «в седле» и не страдал от старческих недугов.

Как показывает статистика, у людей, которые достигают оргазма два и более раз в неделю, показатели смертности наполовину ниже, чем у остальных, поэтому секс рассматривается как один из факторов долголетия.

Выполняя упражнения на растяжку всего два раза в неделю по 30 минут в день, вы вдвое сокращаете свои шансы случайно упасть

И очень быстро я поняла, что если мы чересчур себя любим, жалеем, лелеем свои слабости и болячки, то превращаемся в перекисшее тесто.

Они выбрали самую суть физической нагрузки, необходимой в пожилом возрасте: аэробные упражнения, увеличение мышечной силы, растяжка и балансировка.