Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Дофамин — это внутренняя мотивация сотрудников команды. При выгорании его уровень снижается, что ведет к апатии, удрученности и состоянию, когда не хочется даже хотеть.

Дофамин — это внутренняя мотивация сотрудников команды. При выгорании его уровень снижается, что ведет к апатии, удрученности и состоянию, когда не хочется даже хотеть.

«Успех начинается с честного взгляда в зеркало»

Цель действительно должна требовать усилий и быть неким вызовом, но вызовом адекватным. Это предполагает, что у вас есть ресурсы (энергия и время) для ее достижения. Нереалистичные цели убивают мотивацию.

Стремление к поддержанию социального статуса и одобрения племени запрограммировано в нас на генетическом уровне.

Мы очень боимся обмануть ожидания окружающих, стать белой вороной. Этот страх легко объяснить, ведь всего несколько тысяч лет назад исключение из племени означало верную смерть.

Цель. Оценить потенциал для запуска мобильного приложения по заказу цветочных композиций.

Неделя 1

Изучить конкурентов (мобильные приложения, онлайн-сервисы по доставке цветов) в нашем регионе.

2 часа

Неделя 2

Сделать три заказа через сервисы конкурентов, зафиксировать преимущества и недостатки.

3 часа

Неделя 3

Созвониться с пятью знакомыми, узнать, как и где они заказывают цветы, выяснить их проблемы.

2 часа 30 минут

Итого:

Буферное время:

7 часов 30 минут

2 часа 30 минут

Формулируя цель, убедитесь, что вы укладываетесь в бюджет по времени (см. таблицу ниже). Разбейте ее на этапы, оцените длительность каждого, оставив не менее 20% буферного времени.

Формулируя цель, убедитесь, что вы укладываетесь в бюджет по времени (см. таблицу ниже). Разбейте ее на этапы, оцените длительность каждого, оставив не менее 20% буферного времени.

Я сама не понаслышке знаю, каково это — нестись по жизни в погоне за статусом и одобрением окружающих. Поверьте, в этой гонке нет победителей.

Выход только один — регулярно внимательно слушать себя, стать для себя лидером мнений.