en
Michael Williams

Do Breathe

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
When you get the right balance in life you can do amazing things: create, perform, lead a team, build a great company. But so often the scales tip and we feel overwhelmed and stressed.

Michael Townsend Williams, an adman turned yoga teacher and mindfulness coach, is an advocate of ‘welldoing’ – leading a busy and productive life, but not at the expense of our health and wellbeing. And key to this? Our breath.

The crucial link between mind and body, our breath reflects what we’re dealing with at any given moment. It tells us when we’re out of our depth.

With simple breathing exercises and elements from yoga, meditation and mindfulness, Do Breathe will help you to:
– Reduce stress and increase productivity
– Improve focus and work flow
– Cultivate new good habits and drop the bad
– Build courage and resilience

Why not breathe yourself better?

Do Breathe is part of a series of books designed to help you learn something new and motivate you to do it. A 5% royalty from each copy sold goes to the Do Lectures – sharing ideas to inspire action.
Эта книга сейчас недоступна
102 бумажные страницы
Дата публикации оригинала
2015
Год выхода издания
2015
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Sergeyцитирует4 года назад
    Only by bravely facing your life as it is can you start creating your life as it will be
  • Sergeyцитирует4 года назад
    One of the most powerful motivators for me was the clarity and peace of mind that comes from being better organised
  • Sergeyцитирует4 года назад
    When you arise in the morning think what a precious privilege it is to be alive; to breathe, to think, to enjoy, to love

На полках

  • Senem Cengiz
    Breathing
    • 26
    • 2
  • Andrew Davidson
    DO Series
    • 5
    • 1
  • b7898049887
    Sascha
    • 15
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз