Педрам Шоджай

Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
Эта книга сейчас недоступна
359 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Снежана Абросимоваделится впечатлением5 лет назад

    Здесь только 3 главы из 10!!!разочарована((
    Ничего нового в этих 3х главах для себя не подчерпнула,но для кого-то может быть хорошим пинком!

  • Ollie hollyollieделится впечатлением5 лет назад
    💤Borrrriiinnng!

Цитаты

  • Юлия Апрельскаяцитирует4 года назад
    Большинство людей панически боятся шума в собственной голове, который в обычной жизни им не слышен. Именно из-за него люди боятся медитировать: «Ни хрена себе, как тут шумно!»
  • Altynai Karimцитирует2 года назад
    Заставить людей потеряться в пространстве и времени – отличный способ гарантировать, что они будут наощупь пробираться по жизни без малейшего понимания, что происходит. Возможно, по пути нам мог встретиться красивейший куст жасмина, но мы его так и не понюхали.
  • Макс Молотовцитирует2 года назад
    Вы можете быть прекрасным бойцом, но если слишком долго оставаться на ринге, вы все равно получите в челюсть.
    Именно тогда я понял, что смогу добиться куда большего и заниматься более осмысленной работой, если направлю свои усилия в СМИ и на профилактику здорового образа жизни. Я вышел из-под огня стресса, и моя жизнь стала просто прекрасной.
    Какой из этого следует урок? Иногда нужно перестать ходить по кругу, нужно понять, что стресс, который мы сами на себя навлекаем, можно устранить одним простым решением.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз