en
Lewis Haas

Vegan on a Budget

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    USDA’s spending plans
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    a plentiful spice cabinet
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    spices last forever and they make a great addition to a bland bowl of rice and beans
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    If you can make it yourself, do it.
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    be practical about where you purchase your groceries.
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    non-animal protein sources like legumes or tofu.
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    50 to 175 grams of protein.
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    carbohydrates should come from whole foods and be unrefined
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    Monounsaturated fats can be found in nuts, seeds, avocados, olives, and vegetable oils.
  • May Trinandaцитирует5 лет назад
    Trans fats should also be strictly limited
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз