Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, успокойтесь – для чего подышите ритмично, размеренно, делая медленные глубокие вдохи и выдохи. Затем подумайте о том, чего вы хотите. И представьте, что ваше желание уже осуществилось.
Если одна мысль об этом уже наполняет вас энергией и энтузиазмом, это значит, ваше намерение активно. Если же вам, что называется, ни жарко, ни холодно, значит, возможно, вам надо выбрать другую цель.