bookmate game
Сергей Доброздравин

Сыроедение. Руководство для начинающих

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Evgeniya Grishinaцитирует8 лет назад
    то же происходит? Поедая этот оливье, вы пытаетесь получить недостающие эмоции. Вам хочется этих эмоций, хочется праздника! А праздник — он в оливье. Значит, оливье должен быть в вас.
  • Evgeniya Grishinaцитирует8 лет назад
    На самом деле мы чаще всего едим не потому, что хотим есть, а потому, что скучаем.
  • Елизавета Баландинацитирует2 года назад
    банан, немного меда и апельсиновый сок. Это очень энергетичный напиток, здорово заряжает.
  • Елизавета Баландинацитирует2 года назад
    Выпивая кофе, мы получаем сильный удар по нашей нервной системе, ее стимуляцию, резкий приток какой-то энергии. Этот удар от чашки кофе подобен тому, что получится, когда вы спите ночью, а вас обливают ледяной водой, и вы вскакиваете. Примерно так же кофе влияет на нашу нервную систему.
  • Елизавета Баландинацитирует2 года назад
    Принято считать, что человеку надо пить не менее двух литров воды в сутки. Это абсолютно верно для тех, кто питается традиционно: в той пище, которую они едят, воды практически нет, и нужно восполнить большое количество жидкости.
  • Елизавета Баландинацитирует2 года назад
    Когда речь заходит о праноедении, то очень многие вспоминают о блокадном Ленинграде и спрашивают: если люди могут жить без еды, то почему же во время блокады было такое количество погибших от голода? Потому что если у тебя нет понимания, что ты можешь жить без еды, то ты без еды жить не можешь. Мысль никуда не денешь, и от этой мысли зависит, что с тобой будет. Это самый главный фактор, первоочередной.
  • Елизавета Баландинацитирует2 года назад
    Самое главное — не смешивать между собой продукты, очень сильно отличающиеся по составу: белки, жиры и углеводы.
  • Елизавета Баландинацитирует2 года назад
    новичку-сыроеду далеко не отступать от зоны комфорта, состоит в том, чтобы не количество вареной еды уменьшать, а количество сырой еды увеличивать. В итоге вы будете просто наедаться сырой пищей, а вареную вам уже не так сильно будет хотеться.
  • Елизавета Баландинацитирует2 года назад
    человек должен засыпать тогда, когда темнеет — на это настроен и так устроен наш организм.
  • Елизавета Баландинацитирует2 года назад
    Основной жор, как правило, наступает после шести часов вечера. Почему? Да потому, что по своей физиологии мы уже должны спать. Но мы сидим допоздна перед своими компьютерами, а этого ни в коем случае делать нельзя. По своей фи
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз