bookmate game
Ольга Голощапова

Гудбай, диета

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга не про диету. Эта книга – против диет. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности. Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию.
Эта книга сейчас недоступна
218 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • crickettmnделится впечатлением8 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Помогает каждому разобраться в себе.Любой сможет с помощью этой книги найти свою проблему

  • BKariделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Отличная книга! На мой взгляд, лучшая из книг на тему интуитивного питания. Рекомендую 👍🏻 Помогает избавиться от пищевой зависимости :) Написано простым понятным языком и вместе с тем все действенно.

  • Юля Зарічанськаделится впечатлением8 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Книга реально интересная и очень быстро читаемая. Я надеюсь что скоро я смогу избавится от своих вредных привычек и проблем с помощью всех тех советов, которые я выписала для себя с этой чудесной книги.

Цитаты

  • Оксана Романовацитирует9 лет назад
    Недостаток удовольствий в жизни организм пытается компенсировать удовольствием от еды.
  • Аня Парфёновацитирует7 лет назад
    Что касается правил питания на моей системе. Их всего пять. А именно:
    -я ем всегда, когда голодна;
    -я ем всё, что я хочу;
    -я утоляю жажду, когда хочу пить;
    -я занимаюсь физическими упражнениями только ради удовольствия;
    -я себя люблю
  • Аня Парфёновацитирует7 лет назад
    Аллен Карр «Легкий способ сбросить вес»
    А. Кондрашов « «Сдайтесь … и станьте стройной»
    А. Кондрашов, С. Дремов «Лучшая современная методика снижения веса в России»
    Джудит Бек «Думай и похудей»
    Джуллиан Райли «Ешь меньше. Прекрати переедать»
    И.Лопатухина «Раба еды»
    Лисси Мусса «Сделаем из тушки фигурку»
    Мириманова Е. и «Система минус 60»
    Шварц Р.«Диеты не работают»
    Шварц Р. «Диеты по-прежнему не работают»
    Стоянова Е. «Сибарит»

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз