Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Книга интересная. Взяла для себя много полезной информаци. Автор развенчивает разные мифы о питании, дает разные рекомендации на счет питания до и после тренировки.
Также дает много интересных рецептиков))