Сексуальные практики в йоге и тантре

Все положения йоги крайне логичны, выверены и не только могут, но и должны проверяться практикой каждым конкретным человеком. Только тогда информация становится знанием.

Помните: навязывать мы ничего не можем. Каждый человек — отдельная Вселенная. Если человек изъявляет страдать, он будет страдать постоянно, и мы не имеем права ему ничего навязывать.

Маха бандха — одновременное выполнение на выдохе всех трех предыдущих бандх.

• Уддияна бандха.
Выполняется на полном выдохе, когда за счёт вакуума в брюшной полости мы слегка втягиваем стенку живота вовнутрь.

Мула бандха (корневой замок).
Ключевая бандха тантры, очень часто используемая в йоге. Когда мы поджимаем мышцы промежности, ануса, низа живота и удерживаем их какое-то время, обычно это происходит на задержке дыхания после вдоха.

Джаландхара бандха (горловой замок).
Мы сидим с прямой спиной, шею слегка отодвигаем назад и подбородок слегка направляем к груди. Этим мы перекрываем поток восходящей энергии и направляем его в область живота.

Дхарма — это такой путь нашей жизни, который ведёт нас к высшим духовным вершинам самопознания.

В помощь Вам будут любые динамические практики в тантре (практика Динамики по Ошо, Кали-медитации по Танит, битье подушки, выражение эмоции через крик и удары руками по воздуху или матрасу) или кундалини-йоге (крия https://clck.ru/HZ8nS), работающие непосредственно с эмоцией гнева.

Одиночество или отсутствие единомышленников в йоге считается дурной кармой. Это серьёзный показатель. Чтобы у Вас были единомышленники, Вы должны изменить свой образ жизни и стать более открытым человеком, общаться, искать, размышлять над тем, чем можете быть полезны окружающим, нужно интересоваться людьми, налаживать эффективную коммуникацию и вдохновлять собой других.

Йога говорит нам о том, что весь наш мир создан для радости, счастья и непрерывного изначального наслаждения, а высшая цель йоги — это достижение этого состояния.

Только задумайтесь: весь наш мир специально был создан для того, чтобы мы познали состояние радости, счастья и наслаждения! Более того, утверждается, что все остальное — это просто недоразумение, вызванное нашим неведеньем относительно собственной божественной природы, целостности и единства.