Тантрический квест: встреча с абсолютной любовью

Это не пессимистический взгляд на жизнь, а, наоборот, мощное противоядие от иллюзий. Ясное восприятие непостоянства всех явлений перерастает в некое осознание, которое не позволяет миру стать статичным. В тот вечер непостоянство моей собственной жизни стало больше, чем просто концепцией.

Непостоянство — одно из основных понятий буддизма. Рано или поздно все заканчивается или изменяется.

Разум может развязать все узлы, которые он завязал.

Практика изменит нашу точку зрения и наш способ достижения счастья. Нам нужно будет гораздо меньше иметь и гораздо больше быть. Постепенно это желание быть заменит те цели, необходимые для счастья, которые мы поставили перед собой и которые не всегда достижимы. Мы все больше будем замечать бесконечное количество мелочей

Все искусство тантрической практики состоит в том, чтобы развивать осознанное присутствие в мире, которое ежедневно углубляется с помощью медитации.

Сначала нам будет трудно поддерживать эту осознанность в течение долгого времени. Но если в течение дня мы можем говорить себе: «Я иду; я дышу; я нахожусь здесь полностью; я осознаю температуру, красоту неба над головой, движения моего тела, лица, деревья, открытость миру», — то все жизненные переживания изменятся.

Это не значит, что мы становимся глухонемыми, отрезанными от жизни вокруг нас, напряженными и сосредоточенными на нашем тосте. Это означает, что мы полностью используем все, что нам дано.

Каждый может жить полностью осознанно с момента пробуждения и далее. Те, кто пытается это сделать, находят в этом удивительное удовольствие. Каждое действие, выполненное внимательно и спокойно, оставляет впечатление полноты, которое оказывает влияние на весь наш день.

С самого начала медитативная практика сопровождается полным осознанием, которое заставляет нас открыть для себя одну удивительную вещь: каждый день, какой бы жизнью мы ни жили, есть множество поводов для удивления и для ощущения радости и полноты.
Достаточно быть внимательным. Обычно в момент пробуждения разум начинает работать в своем бешеном ритме, прежде чем мы можем насладиться малейшим спокойствием. Мы встаем, разум работает на полную катушку, и жизнь ускользает от нас

Если медитировать в группе, по возможности два раза в неделю, то это облегчает начало медитации. Открываясь, человек получает пользу от энергии, созданной сосредоточением других людей. В результате вам будет легче практиковать в одиночку. Через обсуждение человек находит ответы на естественно возникающие вопросы и узнает о глубоких чувствах других людей.